Cuidar do espaço onde vivemos vai além da limpeza e da decoração. Trata-se de criar uma atmosfera única que reflita bem-estar, relaxamento e equilíbrio entre as pessoas que compartilham esse local. Um dos fatores que contribuem para esse processo é a harmonização sonora, que consiste na prática da criação de uma atmosfera sonora harmoniosa, que promova um ambiente equilibrado e agradável, utilizando diferentes elementos sonoros, como instrumentos musicais, sons naturais, frequências específicas e padrões rítmicos.
A técnica pode ser realizada em diferentes ambientes, desde espaços terapêuticos específicos, como clínicas de terapia sonora ou salas de meditação, até espaços mais comuns, como residências, escritórios ou estabelecimentos comerciais. A prática pode ser adaptada de acordo com as necessidades e possibilidades, utilizando instrumentos musicais adequados para cada ambiente.
De acordo com Kelly Curcialeiro, arquiteta energética e terapeuta dos ambientes, os instrumentos musicais têm poder terapêutico, já que podem afetar o estado emocional, mental e físico de diferentes formas, equilibrando os centros de energia do corpo, conhecidos como chacras. “A música e os sons produzidos pelos instrumentos podem acalmar, energizar, elevar o humor, induzir relaxamento profundo e até mesmo ajudar no alívio da dor. E a terapia com esses elementos sonoros cresce a cada dia, seja com instrumentos xamânicos, como tambor e chocalho, até mesmo o uso de tigelas tibetanas e Gubal, que podem facilitar o processo de cura”, explica.
Segundo a arquiteta energética, a realização da terapia sonora proporciona outros benefícios ao ambiente e a todos os envolvidos naquele espaço, como por exemplo, facilitar a meditação, já que sons suaves e ritmos tranquilos podem ajudar a criar uma ambientação propícia para a prática, auxiliando no relaxamento profundo e o foco mental. E também, contribui para o estímulo à criatividade e a produtividade, tornando-se peça chave para momentos de trabalho ou estudo. Além disso, a música e os sons agradáveis têm o poder de acalmar a mente, relaxar o corpo e reduzir os níveis de estresse.
A seleção de instrumentos para uma terapia sonora eficaz pode desempenhar um papel fundamental na promoção do equilíbrio e bem-estar. Cada um desses instrumentos tem suas próprias qualidades terapêuticas e podem ser escolhidos de acordo com as necessidades e preferências individuais. Kelly Curcialeiro listou quais os instrumentos que podem ser utilizados. Confira:
Gubal: É um instrumento de percussão melódica feito de aço, semelhante ao Hang. Ele possui tonefields ao redor de uma cúpula central, que produzem notas melódicas quando tocados, com som suave, harmônico e meditativo. É usado em apresentações musicais, gravações e terapias, devido à sua sonoridade única e relaxante.
Taças tibetanas: Produzem sons vibrantes e harmônicos que podem promover relaxamento profundo e equilíbrio energético.
Tambor xamânico: Seu ritmo repetitivo pode facilitar a entrada em estados meditativos e promover a cura.
Flauta nativa americana: Produz um som suave e melodioso que ajuda a relaxar e acalmar a mente.
Harpa de cristal: Suas vibrações suaves e cristalinas são conhecidas por aliviar o estresse e promover a cura emocional.
Para promover a harmonização sonora, também é possível utilizar mantras que podem ajudar a alcançar esse objetivo. Kelly explica que existem várias opções mantras, que podem variar de acordo com as tradições espirituais e as preferências pessoais. “O mantra “Om Gam Ganapataye Namaha” é considerado sagrado e poderoso, sendo frequentemente associado ao som primordial do universo. Ele é utilizado para remover obstáculos. Além disso, existem os Solfeggios, que são frequências sonoras com propriedades terapêuticas. Por exemplo, o Solfeggio de 174Hz é conhecido por ajudar a diminuir a dor, enquanto o de 528Hz é associado à frequência do amor. Já o Solfeggio de 963Hz é utilizado para ativar a glândula pineal, promovendo um maior despertar espiritual. Outro mantra poderoso é o “Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth”, que através de sua saudação, estabelece uma ressonância poderosa com a energia divina, afastando influências negativas. Com a prática desses mantras e frequências, é possível alcançar um estado de maior equilíbrio e bem-estar, promovendo uma conexão mais significativa com a espiritualidade”, pontua a terapeuta de ambientes.
